毛穴対策2

美容マメ知識 comments(0) trackbacks(0) 上条 さくら
☆毛穴を目立たなくさせる方法☆

〈食事〉
脂っこい食事は、皮脂や糖質が皮脂腺を刺激して皮脂の量を増やすもとになってしまいます。なるべくたべないようにするのがいいのですが、我慢できずに食べてしまった時はビタミン類の多い、フルーツ、緑黄色野菜、魚などを食べるようにししましょう。ビタミンBやCには皮脂を抑える働きがあるのです。

〈タバコ〉
タバコを吸っていると、体内に大量の活性酸素が発生し、肌の老化を早めてしまいます。そして毛穴の目立つたるみ肌がどんどん加速していくことに(><)タバコは吸わないのがイチバン!タバコがどうしても吸いたい方は、活性酸素を消去する働きを持つビタミンC・E・Aなどを摂るといいそうです。
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